Sint-Anthonis – Hoge cijfers halen op school, uitblinken in sport en het liefst ook nog een boeiend sociaal leven met veel vriendjes. Voor je zoon of dochter wil je het beste. Maar niet alle kinderen kunnen goed omgaan met deze ‘druk’. Waardoor ze soms al op de basisschool last hebben van stress.
Met een beetje gezonde spanning de dagen voorafgaand aan een spreekbeurt is niets mis. En met een keer een voetbaltraining missen vanwege buikpijn ook niet. Maar merk je dat de schoolprestaties achteruitgaan en je kind zich thuis steeds vaker terugtrekt of verdrietig is, wees dan alert.
Signalen oppikken
Stress herkennen bij kinderen is niet altijd makkelijk. Zijn ze zonder een direct aanwijsbare oorzaak opeens prikkelbaar, klagen ze over hoofdpijn of hebben ze moeite met slapen of eten? Dat zijn vaak signalen dat het kinderen teveel wordt.
Toon begrip
Vermoed je stress? Wees een luisterend oor, toon begrip en neem vooral je kind serieus. Luister naar zijn of haar verhaal. Probeer er met elkaar achter te komen wat de mogelijke oorzaak is van stress en wat jij als ouder kunt betekenen bij het wegnemen van de spanning. Bedenk samen hoe je hem of haar kunt laten ontspannen. Voor de een is dat door rustig te knutselen of te lezen, terwijl een ander kind in de buitenlucht ontspanning vindt.
Vragen staat vrij!
Vind je opvoeden of opgroeien soms lastig? Kom je er zelf even niet uit? Stel je vraag aan het CJG via telefoon of e-mail.
